இரண்டாயிரம் ஆண்டுகாலப் பயிற்சிக்குப் பிறகு, மகிழ்ச்சிக்கான ஒரு இரகசியம், அதில் மனதைச் செலுத்துவதே என்பதை பௌத்தத் துறவிகள் அறிவார்கள்.
மகிழ்ச்சி என்றால் என்ன, அதை நாம் எவ்வாறு அடையலாம்?
மகிழ்ச்சியைச் சில இனிமையான உணர்வுகளுக்குள் சுருக்கிவிட முடியாது. மாறாக, அது ஓர் வாழ்வியல் முறையாகவும், உலகை அனுபவிக்கும் விதமாகவும் இருக்கிறது — ஒவ்வொரு கணத்திலும் நிறைந்திருக்கும், தவிர்க்க முடியாத பின்னடைவுகள் இருந்தபோதிலும் நிலைத்திருக்கும் ஒரு ஆழ்ந்த நிறைவு.
மகிழ்ச்சியைத் தேடி நாம் செல்லும் பாதைகள், பெரும்பாலும் அதற்குப் பதிலாக நம்மை விரக்திக்கும் துன்பத்திற்கும் இட்டுச் செல்கின்றன. நம்மை மகிழ்ச்சியாக ஆக்கும் என்று நாம் நம்பும் புறச் சூழல்களை உருவாக்க முயற்சிக்கிறோம். ஆனால், புறச் சூழல்களை மகிழ்ச்சியாகவோ அல்லது துன்பமாகவோ மொழிபெயர்ப்பது மனம்தான். இதனால்தான், செல்வம், அதிகாரம், ஆரோக்கியம், ஒரு நல்ல குடும்பம் என 'எல்லாம்' நம்மிடம் இருந்தபோதிலும், நம்மால் ஆழ்ந்த மகிழ்ச்சியின்மையில் இருக்க முடிகிறது; இதற்கு நேர்மாறாக, கஷ்டங்களை எதிர்கொள்ளும்போதும் நம்மால் வலிமையாகவும் அமைதியாகவும் இருக்க முடிகிறது.
தன் மனதை நிலைப்படுத்தித் தெளிவுபடுத்த முயற்சி எடுப்பவர் எவராயினும், தூய உணர்வுநிலையை அனுபவிக்க முடியும்.
உண்மையான மகிழ்ச்சி என்பது ஒரு வாழ்வியல் முறை மற்றும் வளர்க்கப்பட வேண்டிய ஒரு திறமையாகும். நாம் முதலில் தொடங்கும்போது, மனம் ஒரு குரங்கு அல்லது அமைதியற்ற குழந்தையைப் போல, எளிதில் பாதிக்கப்படக்கூடியதாகவும் கட்டுக்கடங்காததாகவும் இருக்கும். உள் அமைதி, உள் வலிமை, பிறர்நல அன்பு, சகிப்புத்தன்மை மற்றும் உண்மையான மகிழ்ச்சிக்கு வழிவகுக்கும் பிற குணங்களைப் பெறுவதற்கு உங்களுக்குப் பயிற்சி தேவை.
ஒருவர் கற்றுக்கொள்ளக்கூடிய தகவல்களின் அளவுக்கும், நமது உடல் செயல்திறனுக்கும் வரம்புகள் இருந்தாலும், கருணையை எல்லையின்றி வளர்த்துக் கொள்ள முடியும் என்று மாண்புமிகு தலாய் லாமா அவர்கள் அடிக்கடி போதிக்கிறார்.
#இம்ப்ரோஷேர்குளோபல்கோச்சிங் #இம்ப்ரோஷேர்குளோபல் #இம்ப்ரோஷேர் #மகிழ்ச்சி #ஆரோக்கியம் #உடற்தகுதி #நிறைவு #நோக்கம் #வலுவூட்டும் #செழுமைப்படுத்தும் #உயர்த்தும் #செயல்படுத்தும் #நல்வாழ்வு #நல்வாழ்வு